毽球

毽球運動是在我國民間踢毽活動基礎上發展起來的民族傳統體育項目。民間踢毽起源于漢代，至今已有2000多年的歷史。毽子多用銅錢、雞羽、布、皮等材料手工制作，花樣很多，其活動方法有各種踢法、跳法、承接法、旋轉法、觸弄法。花毽于2011年被列入第三批國家級非物質文化遺產代表性項目名錄。

毽球比賽規則類似排球、羽毛球，球網高度男子比賽為160厘米，女子為150厘米。毽球的基本動作是盤、磕、拐、蹦，有前踢、后踢、內踢、外踢、倒踢、頭頂、胸觸等幾十種踢法。目前毽球比賽設置有男子三人毽球、女子三人毽球、男子雙人毽球、女子雙人毽球四個單項。

1995年第五屆全國少數民族傳統體育運動會，首次將毽球列為競賽項目。毽球運動具有競技性，對腰腿及關節靈活性的鍛煉效果顯著，男女老少都能參加，且場地要求也較簡單，非常適合各族群眾日常鍛煉。