民族健身操

中國的少數民族分布廣泛，地域的不同，造就了各民族在健身活動上的不同表現方式，柔美與豪放，歡快與硬朗，建立在各民族的傳統生活習俗上，起源于不同文化背景下的傳統舞蹈元素，在現代加入了體育健身動作元素而形成的民族健身操，在相匹配的音樂陪襯下，鮮明的民族特色和時尚動感的節奏得到了很好的體現。

2014年，國家民委、國家體育總局確定將民族健身操列為第十屆全國少數民族傳統體育運動會的正式比賽項目。

競賽特點

民族健身操不僅結合了現代體育健美操的編排原則、手段、運動路線等，同時也保留了民族舞蹈元素和民族素材的精髓。它不同于一般的健身操，其根源為民族性，除具備健美操的一般特性外，在服裝、動作編排、音樂選配等方面都要求在民族特色的基礎上進行創編；它也不同于民族舞蹈，因為民族健身操的主要目的是為了讓廣大人民群眾達到強身健體的作用和對少數民族傳統文化進行傳承保護。

發展歷程

民族健身操在少數民族傳統體育運動中占有重要的地位，無論是在全國少數民族傳統體育運動會上，還是在各地區的民族運動會上，它都是不可缺少的運動項目，在2007年的第八屆全國少數民族傳統體育運動會上，曾將民族健身操作為表演項目中的一個單獨系列，與競技類、技巧類和綜合類相并列。為使少數民族傳統體育文化在全國體育健身活動中得以推廣。2013年，國家民委組織創編了融合多民族傳統舞蹈元素的民族健身操套路，向全國推廣。

2014年，國家民委、國家體育總局確定將民族健身操列為第十屆全國少數民族傳統體育運動會的正式比賽項目。各地根據本地區民族特點所創編、開展的各種規模的民族健身操，多以當地一個民族中的一個或多個民族舞蹈元素為主，注入體育健身的肢體動作元素加以創編成套（只體現一個民族或一套動作中分段落展現各民族特色）。

傳統淵源

以民族成分居多的云南省為例，在全省范圍，每年定期開展民族健身操的比賽，其所創編的有白族霸王鞭健身操、藏族健身操、拉祜族健身操、哈尼族健身操、佤族健身操、彝族煙盒健身操、景頗族健身操、傣族健身操、彝族撒尼健身操等多套。在四川藏族聚居區，以藏族鍋莊舞為主要舞蹈元素的民族健身操；湖南、湖北的土家族聚居區，在土家族傳統擺手舞基礎上創編的土家擺手操；內蒙古及東北蒙古族聚居區的安代健身操等，都已經成為百姓廣場健身活動的重要內容，對推動當地民族體育活動的開展起到很好的推廣作用。