板鞋競速

板鞋是廣西民族地區普遍使用的一種生活用具，即用兩塊木板制成的木板拖鞋，稱之為“板鞋”，通常稱“木屐”。三人板鞋的起源年代無從考究，相傳明朝倭寇侵擾我國沿海地區，壯族女英雄瓦氏夫人率狼兵出征江浙抗倭時，為了讓士兵步調一致，令3名士兵同穿上一副長板鞋齊跑，長期如此訓練，士兵的素質大大提高，斗志高漲，所向披靡，挫敗了倭寇，為壯鄉人民立了大功。

經國家民委和國家體委批準，2007年11月，板鞋競速正式成為第八屆全國少數民族傳統體育運動會比賽項目，并根據其比賽特點定名為板鞋競速。

競賽特點

板鞋競技的發展與壯族人民生活的自然環境、生產特點和風俗習慣密切相關。它既是壯族人民改造自然、改造社會的智慧結晶，又是人們強筋壯骨、鍛煉身體的一項傳統體育運動。其主要特點是運動時步調一致，行走靈活，協調自然。民間傳統的三人板鞋競技內容包括集體舞、板鞋秧歌舞、板鞋拳術等。同時三人板鞋的技巧性也比較強，如板鞋競賽、板鞋搶粽粑、板鞋戲水、板鞋搶水球、板鞋拋繡球(或其他球類)、板鞋踩氣球等，所完成的每一個運動項目都離不開齊心協力，協調配合。

發展歷程

三人板鞋于1987年成為廣西壯族自治區第五屆少數民族傳統體育運動會表演項目，1993年廣西壯族自治區第八屆少數民族傳統體育運動會上被列為比賽項目（三人穿板鞋競速）。

2006年8月8—9日，在南寧市舉辦了第一次全國少數民族傳統體育項目板鞋競速裁判員、教練員培訓班，并舉辦了首屆全國板鞋競速邀請賽。

傳統淵源

大約在20世紀80年代初期，廣西壯族自治區南丹縣文藝工作者將三人板鞋創編成為現代板鞋舞，人數多達10人、20人或者更多。舞者腳穿板鞋，徒手攀肩或扶腰，手持鮮花、綢帶、扇子或各種裝飾物，編排不同的隊形，踏著歡快、協調的步伐，在音樂的伴奏下進行表演，氣勢恢宏，十分壯觀。

每逢喜慶節假日，三人板鞋競技成為壯族體育愛好者、學校學生開展健身活動的項目之一，吸引著眾多的群眾參與，且在開展群眾文體活動中尤為普遍，一些縣（城區）還將該項活動納入全民健身活動項目。

傳統板鞋競速特點

比賽板鞋以長度為100厘米，寬度為9厘米、厚度為3厘米的木料制成(以三人板鞋為例)。每只板鞋配有三塊寬度為5厘米護足面皮，分別固定在板鞋規定的距離上，護皮以套緊腳面為宜。第一塊護皮前沿距板鞋前端7厘米，第二塊護皮在第一塊護皮與第三塊護皮的中間，第三塊護皮后沿距板鞋末端15厘米(護皮在符合規定的條件下可自備)。